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Entrenamiento para embarazadas

Una nueva visión. Una nueva forma de entrenarle.

FONKIFEET desarrolla programas de actividad física para mujeres embarazadas. Numerosos estudios avalan la importancia que tiene el entrenamiento durante el estado de gestación, tanto a nivel fisiológico como mental . Por supuesto, siempre con los cuidados y precauciones necesarios y bajo la supervisión de nuestro equipo médico colaborador.

Nuestros programas son completamente individuales, ya que cada persona es diferente, y por supuesto su embarazo y las condiciones en las que se da también lo son. Así, su entrenador planificará unas sesiones de entrenamiento totalmente adaptadas a sus necesidades, gustos, etc, siempre para poder ofrecerle el máximo de bienestar.

PARA FONKIFEET SU SALUD ES NUESTRA RAZÓN DE SER

FONKIFEET siempre trabaja por y para su bienestar. En este caso, el embarazo es un período en la vida de una mujer muy delicado, ya que la gestación por sí sola causa cambios anatómicos y funcionales que tienen una gran repercusión sobre la biología y psicología femenina. Por ello, consideramos que sólo auténticos profesionales, auténticos especialistas en la actividad física, deben encargarse de trabajar con mujeres en estado de gestación. Profesionales como nosotros, profesionales como los de
FONKIFEET.

Una mezcla de experiencia e innovación

Todos los programas de entrenamiento FONKIFEET poseen unas características que los hace especiales:

  • Planificación ajustada e individualizada de todos los programas de ejercicio.
  • Hacer conocedor al cliente de las modificaciones fisiológicas del organismo.
  • Ofrecer consejos nutricionales y hábitos dietéticos correctos.
  • Familiarizar al cliente con diferentes actividades deportivas al aire libre e indoor.
  • Conseguir que el cliente domine recursos y actividades múltiples de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y técnicas tales como Pilates, relajación o control postural.

¿Qué tipos de entrenamiento propone FONKIFEET?

  • Sesiones en gimnasio.
  • Sesiones en el propio domicilio.
  • Sesiones en la piscina
  • Sesiones al aire libre

¡¡Elige aquellos que más te interesen!!

Nuestros Programas

La mujer embarazada debe poner en práctica casi de forma continua, durante nueve meses e inclusive después, pequeños mecanismos de adaptación que le permitan adecuarse al entorno de la mejor manera posible, teniendo en cuenta que en el transcurso de esos nueve meses su propio cuerpo es una realidad cambiante día a día.

Tras la consulta con el especialista médico, y en caso de no presentar ningún riesgo contraproducente, las mujeres embarazadas podrán realizar una actividad física siempre controlada por un especialista en la materia. Es importante conocer el historial médico, antecedentes, condición física, etc… para luego diseñar un plan de trabajo acorde a su perfil teniendo en cuenta siempre el objetivo de minimizar posibles riesgos hacia su salud y ejerciendo un feedback continuo en el que la motivación para trabajar sea fundamental.

Y, para ello, es recomendable contar con un entrenador personal, que le ayude y oriente en el desarrollo de su entrenamiento físico. De esta manera conseguirá sus objetivos y reducirá los riesgos al mínimo.

Paquete Básico

  • Evaluación Inicial y cheque médico
  • Planificación del entrenamiento
  • 2 sesiones a la semana de 1 hora con su entrenador personal
  • Seguimiento diario On line personalizado
  • Guía nutricional

Paquete Avanzado

  • Evaluación Inicial y chequeo médico
  • Planificación del entrenamiento semanal
  • 2 sesiones a la semana de 1 hora con su entrenador personal
  • 2 sesiones de Fisioterapia mensual
  • Seguimiento diario On line personalizado
  • Guía nutricional